A chaque problème, il y a une raison et souvent une solution
Fitness, pilates et danse pour vous !
Plongez dans l'univers du sport pour cultiver une sérénité d'esprit et ressentir un bien-être profond.
Laissez l'activité physique être votre alliée, vous offrant une échappée revitalisante où vous vous sentirez merveilleusement bien.
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Pamela
N'hésitez pas à renseigner les informations ci-dessous pour les avoir, si vous le souhaitez
Explorez une sélection variée de séances de sport
Adieu aux douleurs de dos
Séance de fitness
Pamela vous propose une séance de fitness douce du dos, spécialement conçue pour les femmes fraîchement enceinte !
Rejoignez-la et profitez de quelques exercices soigneusement sélectionnés pour renforcer et tonifier votre fessier. Chaque exercice a été adapté pour convenir aux femmes durant leur premier trimestre de grossesse.
Prenez soin de vous et de votre bébé tout en travaillant cette zone importante de votre corps.
Sculpter vos fessiers
Séance de fitness
Pamela vous propose une séance de fitness douce du fessier, spécialement conçue pour les femmes fraîchement enceinte.!
Rejoignez-la et profitez de quelques exercices soigneusement sélectionnés pour renforcer et tonifier votre fessier. Chaque exercice a été adapté pour convenir à toutes les femmes qui portent déjà un petit être précieux dans leur ventre.
Prenez soin de vous et de votre bébé tout en travaillant cette zone importante de votre corps.
Reprendre soin de son corps après la grossesse
Séance de fitness
Pamela vous propose une séance de fitness post partum, spécialement conçue pour les femmes souhaitant tonifier leur corps et perdre du ventre après la grossesse.
Rejoignez-la et profitez de quelques exercices soigneusement sélectionnés pour renforcer et tonifier vos bras, jambes, dos et ventre. Chaque exercice a été adapté pour convenir aux femmes après la grossesse.
Prenez soin de vous et de câliner votre bébé après le sport :)
Tonifier son corps en dansant
Séance de Afro dance
Pamela vous propose une séance de Afro dance post partum, spécialement conçue pour les femmes souhaitant remodeler toutes les parties du corps après la grossesse.
Rejoignez-la et profitez de cette séance dansante et tonifier votre vebtre, vos bras, vos jambes et votre dos. Chaque pas vous donnera le sourire et a été adapté pour convenir aux femmes après la grossesse.
Amusez-vous bien ! :)
Et si vous en voulez plus, Pamela sera ravie de vous préparer des séances sur mesure.
Nos projets Sport en cours
Des séances de pilates et de danse sont en cours d'enregistrement et de montage.
Notre objectif est de vous fournir régulièrement de nouvelles séances sportives pour vous aider à bouger peu importe où vous vous trouvez et à l'heure qui vous convient pour mieux appréhender les enjeux liés à la fertilité et le stress.
N'oubliez pas que l'activité physique est essentielle pour maintenir un bon équilibre immunitaire et hormonal, et surtout pour réduire les angoisses.
En prenant part à des exercices réguliers, vous favoriserez l'acceptation de l'embryon et vous donnerez à votre corps les meilleures chances de rester en forme avant, pendant et après la grossesse.
Profitez des nombreux bienfaits qu'elle apporte à votre santé physique et mentale.
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